Benefícios dos frutos do mar

Esta semana, o programa Vida e Saúde, da RBS TV, apresentou uma matéria bem interessante sobre os benefícios dos frutos do mar! É saudável comer peixe ou frutos do mar todos os dias? É verdade que pode aumentar o colesterol ruim? Pra que serve o Ômega 3? Esta postagem vai especialmente pra todos os meus amigos de Fortaleza.. que, assim como Floripa, é rica de tudo que o mar oferece!!! Confiram:
http://mediacenter.clicrbs.com.br/templates/player.aspx?uf=2&contentID=51570&channel=47